Тревожные переживания, постоянное беспокойство, страхи, панические атаки и трудности с ощущением спокойствия.
Бережно к себе.
В своём темпе. С вниманием к тому, что важно именно вам.Давайте познакомимся
Яна Павловна Липина
Клинический психолог, КПТ-терапевт, магистр психологии.
Член ассоциации
Частная практика с 2020 года.
Помогу справиться с тревогой, стрессом и паническими атаками. Работаю с депрессией, апатией, подавленным настроением и снижением мотивации. С самооценкой и самокритикой, с трудностями в отношениях и выстраиванием личных границ.
Постоянно совершенствую профессиональные навыки.
Прошла многолетний курс личной терапии.
Продолжительность консультаций 50 минут.
Онлайн — 3 500 ₽ Очно в Москве — 5 000 ₽
С чем можно прийти
Не нужно заранее подбирать «правильные» слова. Можно начать с того, что сейчас беспокоит.
Созависимые отношения, сепарация, трудности в общении с близкими и выстраивании личных границ.
Неуверенность в себе, самокритика, жёсткие внутренние требования и убеждения о себе.
Депрессивные состояния лёгкой и средней степени тяжести, снижение интереса и активности.
Апатия, подавленное настроение, потеря удовольствия и ощущение нехватки смысла.
Прокрастинация, снижение мотивации и трудности с изменением привычного поведения.
То, что важно вам, заслуживает внимания.
С чем и как я не работаю
Чтобы понять, подходит ли вам мой формат, важно заранее знать его границы. Здесь — ситуации, с которыми я не работаю, и условия наших встреч.
Только индивидуально
Не работаю с парами и не провожу групповые встречи. Провожу только индивидуальные консультации.
Самостоятельная запись
Не принимаю записи за другого человека от родственников, партнёров или иных третьих лиц. Запись на консультацию должна быть самостоятельным решением человека.
Только для взрослых
Не консультирую детей и подростков младше 18 лет. Работаю только со взрослыми.
Зависимости
Не работаю с алкогольной, наркотической и игровой зависимостями, если зависимость является основным запросом на консультацию.
Обострение состояния
Не работаю с людьми с подтверждёнными клиническими диагнозами в период обострения или если состояние не стабилизировано медикаментозно.
Телефон и переписка
Не провожу консультации с новыми клиентами по телефону, в переписке или аудиозвонках в мессенджерах. Онлайн-встречи проходят по видеосвязи. Мессенджеры доступны для записи и согласования встречи.
Теперь вы знаете границы моей практики.
Запись на консультацию
Выберите формат, удобное время и подтвердите запись.
Загружаю запись…
Ответы на частые вопросы
Нажмите на интересующий вопрос, чтобы прочитать ответ.
А точно ли мне надо к психологу?
Не обязательно знать ответ заранее. Можно прийти, если что-то беспокоит, хочется лучше понять себя или обсудить переживания в спокойной обстановке. На первой встрече мы вместе разберёмся, что для вас сейчас важно и чем я могу быть полезна. После неё вы сможете решить, хотите ли продолжать работу — первая консультация ни к чему не обязывает.
Назначаете ли вы лекарства?
Нет, я не назначаю лекарства и не выписываю рецепты.
Что, если я не знаю, с чего начать?
Можно начать с короткого сообщения в Telegram, MAX или по СМС. Необязательно заранее подробно рассказывать о своей ситуации — на первой встрече мы спокойно обсудим, что вас беспокоит, и вместе определим, с чего начать.
Как подготовиться к онлайн-встрече?
Выберите место, где вас не будут отвлекать, проверьте интернет и наушники. Для видеосвязи можно выбрать Яндекс Телемост, imo, MAX или Google Meet. Удобный вариант согласуем заранее.
Как подтверждается запись?
После согласования встречи я пришлю сообщение с её датой, временем, форматом и необходимыми подробностями в выбранном нами мессенджере или по СМС.
Сколько стоит консультация?
Онлайн — 3500 рублей. Очно — 5000 рублей. Об удобном способе оплаты мы договоримся заранее.
Сколько по времени проходит сессия?
Одна встреча длится 50 минут — и онлайн, и в кабинете. Это время только для вас: чтобы поговорить о том, что беспокоит, и вместе разобраться в вашей ситуации.
А сколько сессий нужно, чтобы был результат?
Заранее точно сказать сложно — у каждого свой запрос и свой темп. На первых встречах мы обсудим, что для вас важно и каких изменений вы хотите. А дальше будем вместе замечать, что меняется, что помогает и чему ещё стоит уделить внимание.
Публикации
Канал в Дзене
Мой авторский канал «Лаборатория перемен с Яной Липиной»: заметки и размышления о себе, переживаниях и переменах.
Статьи на B17
Мои публикации на психологическом портале B17 — ещё одна возможность познакомиться с темами, о которых я пишу, и моим взглядом на психологическую работу.
Читать
Почитайте и познакомьтесь с моим подходом.
Контакты
Отзывы
В моём профиле на Профи.ру клиенты делятся своим опытом и впечатлениями от нашей работы. Приглашаю вас познакомиться с их отзывами.
Условия работы
Наши договорённости о совместной работе: как проходят консультации, права и обязанности сторон, конфиденциальность и организационные вопросы.
На обработку каких персональных данных даётся согласие, для каких целей и как его можно отозвать.
Как сайт использует и защищает персональные данные, включая информацию об аналитике и файлах cookie.
Оплата
Оплата после консультации.
Онлайн — 3 500 ₽Очная — 5 000 ₽
